お試しセット送料込み600円

ごぼう茶は美容と健康への効果大!

ごぼう茶

 

ごぼう茶が美容や健康維持に役立つとして話題になっていることをご存知でしょうか?根菜の代表的な存在として昔から身近な食材として親しまれているごぼうには優れた栄養成分が含まれています。

 

ごぼうをお茶にして飲むことによってそのまま頂くよりも美容や健康に役立つ良い効果や効能が期待できると言われています。

 

このサイトではごぼう茶がもたらす様々な美容効果や健康効果にスポットを当て、詳しく解説しています。あなたの美容維持や健康維持のためにぜひご活用ください。

 

ごぼう茶についてまとめ

ごぼう茶について

ごぼう茶の飲み方や副作用などについてはこちらをどうぞ。

ごぼう茶の効果についてまとめ

ごぼう茶の効果について

ごぼう茶の栄養成分・効果・効能について知りたい方はこちらをどうぞ。


管理人おすすめのごぼう茶はこちらをチェック

ごぼう茶おすすめランキングはこちら

 

お試し3商品

管理人が実際に体験したごぼう茶のお試し商品のレビューはこちらをどうぞ。飲んでみると、ホットでおすすめのもの、冷たくしておすすめのものなど、ちょっと違いが見えてきました。

 

管理人の「ごぼう茶」体験レビューはこちら

 

ごぼう茶の栄養素について解説

様々な和食に登場するごぼうは、とても身近な食材です。しかし、その栄養成分については、「食物繊維がたくさん」といった情報ではないでしょうか。じつは、ごぼうはすばらしい栄養がたくさん詰まっています。そのため、お茶として飲むことで栄養を取り入れる方が増えているのです。

 

食物繊維 腸内環境を整える、不溶性食物繊維(セルロース、リグニン)・水溶性食物繊維(イヌリン)の両方が含まれている。
アミノ酸 性ホルモンの分泌を促進するアルギニンや、疲労回復効果があるアスパラギン酸などが含まれている。
カリウム ナトリウムの排出を促す。
マグネシウム 骨や歯の形成に必要な栄養素。
ポリフェノール 抗酸化作用があるタンニン、サポニン、クロロゲン酸などが含まれている。

 

管理人がごぼうについて得られる健康効果・美容効果について徹底調査しました。ごぼう茶に興味がある方も、もうすでにごぼう茶を飲んでいる方も知っておきたい情報がいっぱいです。

 

『健康効果』まとめ

健康効果について

ごぼう茶の健康効果はたくさんあるので、1つ1つ解説します。

『美容効果』まとめ

美容効果について

ダイエット効果や美肌効果など、ごぼう茶の美容効果について解説します。


ごぼう茶の期待できる美容効果・効能

ダイエット効果

 

ごぼう茶には「リグナン配糖体」という成分が含まれているのですが、この成分は体内のデドックス効果を高めるという効果があります。リグナン配糖体には便通を促すという効果と排尿を促すという効能により体内の老廃物を外に排出させます。

 

更に、不溶性食物繊維を豊富に含有していることから、更に便通を促す効果を高めると共に、脂質や糖質の吸収を抑制して肥満を抑制します。このような効果があることから、継続して摂取することにより痩せやすい体を手に入れることができます。

続きを読む

 

 

美肌効果

 

ごぼう茶に含まれている水溶性食物繊維が腸内環境を整えることで、腸内環境悪化による肌トラブル改善効果が期待できます。そして、ごぼうの皮に含まれているポリフェノールには、抗酸化物質が豊富に含まれているため、お肌の老化を防ぐ事も考えられます。

続きを読む

 

 

皮膚トラブル改善効果

 

ごぼう茶には服用することにより皮膚表面のトラブルと改善したり、トラブルが起きにくい肌を維持することができます。ごぼう茶には肌表面の炎症を抑制する、肌荒れの原因となる「ヒスタミン」の分泌を抑制する、更に抗菌作用というトリプル作用を併せ持つからになります。

 

これらによって直接皮膚表面の健康を保つと共に、含有されている食物繊維によって腸内環境を良好に保ち、間接的に皮膚の健康を保つという作用があることから、相乗効果で皮膚トラブル解消に役立ちます。

続きを読む

 

 

ごぼう茶の期待できる健康効果・効能

 

むくみ改善効果

 

ごぼう茶に含まれているイヌリンとリグナン配糖体には余分な水分を体外に排出するという効果があります。また、含有しているポリフェノールによって全身の血流及びリンパの流れが良好にすることにより、更にむくみ改善に働きます。

 

むくみには病気が原因で起こる場合とそうでない場合とに別れますが、ごぼう茶が適応になるのは病気が原因ではない場合に限ります。むくみは深刻な病気が原因でも起こりますので、付随症状がある場合は病院にて診察を受ける必要があります。

続きを読む

 

 

便秘改善効果

 

ごぼう茶には水溶性の食物繊維がふんだんに含有されており、胃腸の中で膨張して腸壁を刺激し排便を促します。また、含有されているイヌリンには腸内善玉菌を増やすという作用が確認されていることから、腸内環境を良好に保ち腸の蠕動運動を良好にする効果があります。

 

以上のような相乗効果により日本人に多い「弛緩性便秘」の改善に役立ちます。服用のタイミングとしては、腸への刺激性を高めるために「食前又は食間」に服用するようにします。

続きを読む

 

 

乳腺炎

 

昔から漢方の世界では乳腺炎にはゴボウシといってごぼうの種を治療に用いていました。その効果は店頭でも確認済みで沢山の方に喜ばれています。ごぼう茶にもゴボウシほどではないですが、血管拡張、炎症抑制といった効果があり、予防、改善に素晴らしい効果効能を発揮します。

 

ごぼう茶を乳腺炎に対して用いる際には、なってしまってから服用するよりも予防として普段より服用する方が効果的です。というのは、乳腺炎は一度なってしまうと繰り返し再発して治りにくいという特性があるからです。

続きを読む

 

 

抗菌作用

 

ごぼう茶にはサポニンという成分が豊富に含まれています。サポニンは土中に育った作物の皮に豊富に含まれており、土から侵入する雑菌から身を守るために存在します。サポニンは界面活性作用により菌を抑制する効能があります。

 

主に皮膚や歯、扁桃への効果が高いとされており、虫歯や歯周病、扁桃炎、皮膚炎などに用いられています。ごぼう茶の抗菌作用を生かすには朝と夜に一杯ずつ服用するようにします。何故かというと寝ている時が一番免疫が下がるからになります。

続きを読む

 

 

 

ごぼう茶の期待できる効果はまだまだあります

ごぼう茶の注意点

注意点

様々な効果が期待できるごぼう茶ですが、体に適さないケースがあります。ごぼう茶を飲んでみて下痢・頻尿・冷えを感じた方は、飲む量をコントロールしたり、場合によっては使用を中止した方が良い場合もあります。

 

ノンカフェインなので、子どもからお年寄りまで利用できますが、飲み過ぎることでこの副作用を強く感じる事もあるので、体調に合わせて飲む量はコントロールしましょう。

 

 

通販のごぼう茶は、「お試し商品」が用意されているのでこんな方におすすめです。

 

 

  • ごぼう茶を飲んだことがない方
  • ごぼう茶の味が心配な方
  • 副作用が気になる方
  • 今まで飲んだごぼう茶よりもおいしいごぼう茶を飲みたいという方

 

市販のごぼう茶の中には、産地がよく分からないものや、残留農薬検査や放射能検査の有無の記載がない商品もあります。健康のために飲むものなので、安心して飲むことができる、安全なごぼう茶がおすすめです。

管理人が選んだ【ごぼう茶おすすめランキング】

管理人おすすめするごぼう茶の評価ポイント

    おすすめランキング

  • 国産の材料で作られている
  • 「おいしい」という口コミが多い
  • 放射能検査や残留農薬検査がしてある
  • 利用しやすい価格

ごぼうのおかげ

 

ごぼうのおかげ

 

5年連続売上No.1のあじかん焙煎ごぼう茶

 

ごぼうのおかげ

ごぼう茶売上No.1の「ごぼうのおかげ」は、ごぼうの生産量日本一の青森県、二位の茨城県の2ヶ所のごぼうのブレンドです。残留農薬の検査や、放射能検査も実施されているので安心して利用できます。

 

ティーバッグ1包でたっぷりと飲む事ができるので、家族で利用したい方におすすめです。特別お試しサイズは7包入って600(税込)円なので、はじめてごぼう茶を利用する方におすすめします。

 

お試しサイズの注文の最後に、「定期コース」の案内が出てきます。そちらなら、通常価格よりも10%オフになりお試しサイズがプレゼントになります。解約の制限もないので、長期で利用したいという方はこちらがおすすめです。

 

口コミ

「ごぼうのおかげ」の良い口コミ

  • 味が気に入って毎日飲んでいます。期待してなかったですが、お通じがよくてビックリしました。
  • ごぼうの香りが強いけれど、とっても飲みやすくて、これなら続けられると思って購入しています。むくみにくくなった気がします。
  • お茶を飲んだあとは、味噌汁に入れたりできるのもいいと思いました。便通にも効果を感じています。

「ごぼうのおかげ」の悪い口コミ

  • 利尿作用があるのか、トイレが近くなり、冬場に飲む事はやめました。
  • すっごいごぼうの味!!!!!って感じで苦手。

 

 

日本で1番売れているごぼう茶なので、よいコメントがとても多かったです。「マイルドでおいしい」「飲みやすい」というコメントが多く、飲んでいるうちに「香ばしさがクセになる」という方も。

 

おいしいごぼう茶を飲んでいたらいつの間にか調子がよくなっていたというコメントもあり、リピーターの方の中には「むくみにくくなった」「お通じがよかった」と効果感じている方も見受けられました。飲みやすいごぼう茶を探している方におすすめです。


 

「ごぼうのおかげ」の体験レビューはこちら

 

商品価格情報

通常価格

定期価格

お試し価格

3,702円

送料400円

30包

3,331円

送料無料

30包

600円

送料無料

7包

1包 123円

1包 111円

1包 86円

※税込価格での計算

※送料は地域で違いあり

※内容量1包2g

 

支払い方法

代金引換・クレジットカード決済・後払い(コンビニ、郵便局など)

 

ごぼうのおかげ・公式サイト

粉末ごぼう茶 恵巡美茶

 

こだま食品 有機高原のごぼう茶

 

農薬「0ゼロ」のごぼうを皮までまるごと

 

有機ごぼう茶

原材料は広島県産。厳しい審査に合格した「有機JAS」認定の素材を、「有機JAS」認定の工場で作ったごぼう茶です。ごぼうの皮ごと焙煎してあるので、ごぼうのポリフェノールがたっぷり取り入れられます。

 

「有機JAS」の記載がある商品は価格が高いものが多いですが、こちらは利用しやすい価格なのでおすすめです。有機ごぼう茶に興味がある方は、10包1,000円(税込)のお試しセットをおすすめします。

 

口コミ

「有機高原のごぼう茶」の良い口コミ

  • 香ばしくてとても飲みやすくて気に入りました。「有機栽培」だから安心して飲む事ができます。
  • 口に入れるものだから、安心できるものをと思い、探出した商品です。お腹の掃除をしてくれている気がします。
  • クセがなくて飲みやすい上品な味。飲むと体が温まるのでいいと思います。

「有機高原のごぼう茶」の悪い口コミ

  • 紅茶のように個包装してほしかった。
  • 内容量が少ない。他のごぼう茶より香りが少ないかんじがした。

 

 

「有機JASだから安心」と有機JASの良さが理解できる方には、とても喜ばれているコメントがありました。その一方で、「価格が高い」というコメントも。有機栽培は手間暇がかかるものなので、少し価格が割高になってしまいます。

 

「内容量が少ない」というコメントがありますが、ランキングで紹介したごぼう茶はすべて2gです。安心・安全なごぼう茶を利用したい方におすすめします。


 

「有機高原のごぼう茶」の体験レビューはこちら

 

商品価格情報

通常価格

定期価格

お試し価格

3,575円

送料600円

30包

3,391円

送料無料

30包

1,000円

送料無料

10包

1包 119円

1包 113円

1包 100円

※税込価格での計算

※送料は地域で違いあり

※内容量1包2g

 

支払い方法

代金引換・クレジットカード決済・NP後払い(コンビニ、郵便局など)・楽天Pay

 

有機高原のごぼう茶・公式サイト

粉末ごぼう茶 恵巡美茶

 

粉末ごぼう茶 恵巡美茶

 

ごぼうをまるごと飲む事ができるスティックタイプ

 

粉末ごぼう茶 恵巡美茶

ごぼうの栄養をまるごととれるのが粉末ごぼう茶の魅力です。生のごぼうと比べて約9倍も食物繊維が含まれていて、粉末だから料理に入れる事もできます。しかも原材料は、広島県産有機ごぼう100%だから、安全安心です。

 

初めてごぼう茶を利用する方に向けて、お試し商品があり600円(税込)で5包利用できます。ペットボトル(500ml)の水があればすぐに飲めるので、ティーパックが面倒という方や、外出先で利用したい方におすすめです。

 

口コミ

「恵巡美茶」の良い口コミ

  • アクや渋みが少ない、さっぱりとしたおいしさでびっくりしました。飲んで1時間後に腸が活発に動いているのを感じました。
  • ごぼう茶は土っぽくて苦手でしたが、これは飲みやすくて好きです。ホットでもアイスでも飲めるので気に入っています。

「恵巡美茶」の悪い口コミ

  • 冷たくすると土臭さが増して飲めなくなった。
  • 味が粉っぽく、粉が沈殿するので、ティーパックの方がおいしいと思った。

 

 

ティーパックを利用してきた方の中には、マイナスなコメントの方も。しかし、粉末でごぼうの栄養を直接取り込めるという事で、すぐに便通改善を実感されている方もいました。

 

少し価格は高めですが、有機JASの安全なごぼう茶を手軽に利用したいという方や、便秘改善にごぼう茶を利用したい方にはおすすめです。


 

「恵巡美茶」の体験レビューはこちら

 

商品価格情報

通常価格

定期価格

お試し価格

2,160円

送料600円

15包

1,944円

送料無料

15包

600円

送料無料

5包

1包 144円

1包 130円

1包 120円

※税込価格での計算

※送料は地域で違いあり

※内容量1包2g

 

支払い方法

代金引換・クレジットカード決済・NP後払い(コンビニ、郵便局など)・楽天Pay

 

恵巡美茶・公式サイト

ごぼう茶をおすすめする3つのポイント

 

ポイント1

 

手軽に食物繊維を摂ることができる

 

ごぼうを毎日料理して食べるのは辛いと思いますが、お茶にして煎じて飲む分には手軽に感じることができます。しかも、飲み物をのむだけで不足しがちな食物繊維がとれるので、便秘になりやすい方や、野菜不足が気になる方にもおすすめです。

 

ポイント1

 

ごぼうを毎日料理しなくてもお茶で栄養をとれる

 

ごぼうは栄養価が高い食べ物ですが、それは皮の部分です。しかし、料理にするときに、皮をとって調理してしまいます。そして、水にさらしておくと、水が茶色ににごりますが、その水に溶け込んでいるのはポリフェノールなんです。

 

つまり、普段の調理では大切な栄養素を食事として取り入れることができないというワケです。そういった、普段の食事で取り損なっている栄養素を、ごぼう茶で摂取することが可能です。

 

ポイント1

 

ノンカフェインでおいしい

 

ごぼう茶を飲む

干し野菜はうま味や栄養素が、生の野菜よりも凝縮され、栄養素がアップしています。そのため、ごぼうだけしか材料に含まれてないにもかかわらず、「おいしい」という口コミは多く、ノンカフェインなので子どもからお年寄りまで利用するという方も多くいます。

 

緑茶やコーヒーに含まれるカフェインは、眠けを覚ます効果や利尿作用などがあり子どもにはあまり飲ませたくないという方もいます。その点、ごぼう茶は安心して利用することができる飲み物です。

スポンサードリンク